Когда дело доходит до моего здоровья и физической формы, это похоже на просмотр моего любимого фильма всех времен «Назад в будущее». Под этим я подразумеваю,…

Если вы регулярно читаете мой блог, то знаете, что за эти годы я сделал несколько вещей для благотворительности. Поскольку погода становится теплее, почему бы не…

Начало в форме может быть захватывающим путешествием в начале. Однако, как только вы перестанете замечать значительные преобразования тела и сосредоточитесь на поддержании своего уровня физической…

Все знают, что важно обращать внимание на здоровье и физическую форму и регулярно заниматься физическими упражнениями. Во-первых, это один из самых ясных способов, известных человечеству,…

Уже сентябрь, и на этой неделе мы собираем детей в школу. Это было удивительное, длинное, жаркое лето, и у нас было несколько прекрасных выходных. У…

Время от времени я выхожу на велосипеде. Если честно, мы больше гуляем, чем ездим на велосипедах. Когда мы выгуливаем собаку, мы сталкиваемся с множеством байкеров,…

Несмотря на то, что физическая форма широко связана с нашим физическим здоровьем, очевидно, что поддержание нашей умственной работоспособности и, следовательно, психического здоровья одинаково важны. Статистические…

Так что еще в 2012 году я решил изменить свою жизнь к лучшему. Я неукоснительно шел в спортзал и внимательно следил за тем, что я…