Месяц: Апрель 2020

Поддержание хорошей физической формы и здоровья может быть проблемой, когда мы сталкиваемся со стрессами повседневной жизни. Несмотря на то, что вы, возможно, заняты поддержанием активной…

Йога предлагает практикующим множество преимуществ для здоровья, в том числе укрепление сил, улучшение осанки, повышение тонуса и успокоение ума. Если вы регулярно выполняете высокоэффективные упражнения,…

Каждый пятый из нас не тренируется вообще, а 75% хотят больше заниматься. Мощная статистика. Как вы думаете, почему люди не тренируются? Я отнес это к…

Если вы хотите достичь поставленных целей в области фитнеса, вам нужен регулярный график тренировок. Здесь нет быстрых клавиш, вы должны часто ходить в спортзал и…