Теперь у меня две недели использования STRETCH от Homedics. Это коврик, который имитирует стиль йоги.
Должен признаться, я до сих пор люблю свой СТРЕЙТНЫЙ коврик. Это намного лучше, чем я думал. Я очень скептически отношусь к трюкам с тренажерами, и коврик STRETCH, конечно, не тот. Я ценю то, что мой предыдущий пост STRETCH мало что дал, потому что мне нравится испытывать подобное оборудование до того, как я предложу честный отзыв. Прежде чем начать, я хотел бы рассказать вам все об этом фантастическом предложении.
Вдохновленный йогой, STRETCH проведет вас по четырем последовательностям — Twist, Flow, Energize и Stretch. Они обеспечивают множество преимуществ спокойного и контролируемого растяжения, не покидая коврик. Встроенные в коврик воздушные камеры мягко надуваются, чтобы ваша поясница растягивалась, освобождалась и расслаблялась. Это действительно удивительный кусок комплекта.
Преимущества растяжения
Растяжение — это важная часть повседневной жизни. Я не могу «подчеркнуть» этого достаточно! Знаете ли вы, что «стресс» заставляет ваши мышцы сокращаться? Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя напряженным, что приводит к негативному влиянию на ваш ум и ваше тело. Очевидное преимущество растяжения — улучшенный диапазон движения и гибкость. Я также добавлю, что растяжка до и после тренировки снизит риск получения травмы — даже если некоторые эксперты не согласны со мной ! Растяжение помогает обеспечить больше питательных веществ для мышц, помогая ускорить восстановление мышц и суставов.
Что мне действительно нравится в моей циновке STRETCH, так это то, что она очень сильно фокусируется на позвоночнике. Растяжки позвоночника рекомендуются для улучшения осанки и уменьшения проблем со спиной. Время от времени я страдаю от проблем с поясницей, поэтому мне очень приятно использовать STRETCH. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как работает STRETCH.
Преимущества растяжения
Карен Браун — инструктор йоги, а также главный дизайнер HoMedics. Она дала мне следующие советы о том, как получить максимальную отдачу от моего STRETCH.
Расслабьтесь и позвольте мату сделать всю работу. Движение, созданное STRETCH, будет двигать вашим телом без каких-либо усилий. На самом деле, чем больше вы расслабляетесь, тем больше пользы вы получите.
Попробуйте изменить свою позицию на коврике. STRETCH был разработан с умом, чтобы работать для людей всех форм и размеров. Это на самом деле то, что я задавался вопросом, так как моя жена не такая высокая, как я! Вы можете слегка изменить ощущения от ваших процедур, подвинувшись немного ближе к верхней или нижней части коврика, когда ложитесь. Эффект будет отличаться для всех, в зависимости от вашего роста и пропорций, поэтому попробуйте и найдите свою любимую позицию.
Я с нетерпением жду возможности использовать мой мат STRETCH на этой неделе, и я вернусь к вам на следующей неделе со своими последними мыслями. Хорошей недели!