Я сидел в баре для завтрака и пил пиво, когда Эми сказала мне. Я не мог в это поверить. «Ты работаешь с бывшим британским чемпионом…

Поддержание хорошей физической формы и здоровья может быть проблемой, когда мы сталкиваемся со стрессами повседневной жизни. Несмотря на то, что вы, возможно, заняты поддержанием активной…

Йога предлагает практикующим множество преимуществ для здоровья, в том числе укрепление сил, улучшение осанки, повышение тонуса и успокоение ума. Если вы регулярно выполняете высокоэффективные упражнения,…

Каждый пятый из нас не тренируется вообще, а 75% хотят больше заниматься. Мощная статистика. Как вы думаете, почему люди не тренируются? Я отнес это к…

Если вы хотите достичь поставленных целей в области фитнеса, вам нужен регулярный график тренировок. Здесь нет быстрых клавиш, вы должны часто ходить в спортзал и…

Я бы хотел больше заниматься йогой. Проблема в том, что это сложнее, чем кажется! Слово йога на санскрите означает «союз». Подумайте о слове «союз» между…

После прочтения заголовка этого блога у вас может быть определенная песня Beatles. Я упоминал в предыдущем посте о том, что у меня есть всего несколько…

Я объединился с Игрой в сквош в Англии , чтобы поговорить с вами о преимуществах игры в сквош, и этого достаточно. Когда я был маленьким,…

Вы работали в течение нескольких недель, возможно, пары месяцев и перестали видеть заметный прогресс? Несмотря на то, что вы тренируетесь в тренажерном зале, чтобы получить…

Каждый год меня спрашивают об одном и том же: «Что бы вы хотели на Рождество?» Каждый год я отвечаю одним и тем же: «Носки и…