Я объединился с Игрой в сквош в Англии , чтобы поговорить с вами о преимуществах игры в сквош, и этого достаточно.
Когда я был маленьким, я много играл в ракетки, в основном в теннис и бадминтон. Когда Эми и я собрались вместе, у нас появилась любовь к сквошу, и мы играли в нее во время наших 20-х. Вскоре после того, как мы создали семью, сквош вместе со всем остальным занял заднее сиденье.
Мы возродили нашу любовь к игре в сквош в 2018 году, когда присоединились к нашему клубу Дэвида Ллойда . У них есть три корта для сквоша и множество теннисных кортов. Мы никогда не боролись за бронирование, и мы также наслаждаемся прохладой в бассейне после этого. Пожалуйста, закажите Дэвида Ллойда, если вы после этого многофункционального оздоровительного и фитнес-клуба. Сквош — это относительно дешевый вид спорта. Вы можете нанять корт всего за 5 фунтов стерлингов, когда играете с группой друзей.
Преимущества
Игра в сквош имеет множество преимуществ! На самом деле, есть аргумент, чтобы сказать, что это один из самых здоровых видов спорта в мире. Вы можете сжечь до 500 калорий всего за 30 минут. Это больше, чем гребля, плавание и бег. Я не думал, что у меня будет много времени поиграть в сквош с семьей, но это очень быстрая тренировка.
В игре в сквош можно увидеть, как ты бегаешь, ныряешь и прыгаешь за мячом. Сквош-мячи бывают разных точек. Лучшие шары для начинающих имеют одну синюю точку, так как эти шары имеют наибольшее количество отказов. Они также немного больше других шаров. После этого шары становятся менее упругими в следующем порядке: красный, оранжевый, зеленый, белый, желтый и двойной желтый. Если вы не знакомы с правилами игры в сквош, вот они .
Сквош определенно увеличит вашу силу и физическую форму. Это также поможет вам поддерживать здоровый вес, а также построить отличную координацию глаз и рук. По данным Британского журнала спортивной медицины, люди, занимающиеся ракетным спортом, на 53% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Поскольку это спорт в помещении, вы можете играть в него в любую погоду и по разумной цене. Эми и я любим играть в сквош, это хороший снятия стресса, и мы действительно считаем, что время проходит быстро.
Я бы сказал, что моя способность играть в сквош «не так уж плоха». Когда мы с Эми играем, важно, чтобы мы попытались провести несколько хороших митингов. Недавно мы сыграли пару игр и прошли более 3000 шагов. Когда я играл против друзей, у меня обычно все получалось. Иногда я чувствую дискомфорт в коленях, когда тренируюсь, поэтому, когда я играю в сквош, я всегда стараюсь помнить об этом.
Недавно я имел удовольствие от личного тренинга по сквошу с Кевином Форстером. Мне очень понравилось! Кевин дал мне очень хороший совет и сказал, что может сказать, что я играл в теннис. Кевин делал отличные снимки и заставлял все это выглядеть раздражающе легко, ха-ха! Я уже начал применять некоторые советы на практике. Спасибо Кевину, а также Трейси, Мэнди и Крису. Я проиграл Крису 14-15, не так уж и плохо, подумал я! Я чувствовал это в течение следующих нескольких дней.
Членство
Членство в сборной Англии по сквошу имеет ряд преимуществ и услуг. Являетесь ли вы игроком в сквош, который регулярно участвует в соревнованиях и мероприятиях, социальным игроком или болельщиком, который хочет быть в курсе последних новостей и соревнований по сквошу. Преимущества включают в себя:
- Доступ для поднятия игрового видеоконтента
- Право на участие во всех соревнованиях и мероприятиях
- Ранний доступ к билетам на игры
- Английский сквош-журнал
- Скидки на весь спектр оборудования
